【08.09.15】关于哪种瘦身的方法有效，我试过N种

liufenghua

和所有的亲们一样，我经历过瘦身苦旅，其实现在也再继续。
2 E" A' K& A( b, g: h    我试过好多种方法，健身操，减肥药，减肥茶，胶带，针灸，瘦身乳液，超声美体仪，瑜伽，肚皮舞，按摩仪（带电极的那种，很难受）等等。
# V1 ]. |8 E! D; X7 N6 d7 P2 `    健身操：没坚持下来，所以没效；
    减肥药：吃了****说的那种，很有效，但是两个月后头晕；
# v9 V' \& t  O- e    减肥茶：试了两种，只是泻，完全没用；
$ F* d3 V% y: o9 H' ]1 o1 o    胶带：不用说，没效果；
: x7 Y! f3 I& x9 Q+ X    针灸：别人有说有用的，我可是一点效果也没看见，还要忌口，按那个说法，一天只吃一顿，这也不能吃那也不能吃，还用它减？
. q" c. Y/ ]: |7 f    瘦身乳液：没效；
7 N( X5 Y; f  Z- Y7 F9 M    超声美体仪：在美容院做的，就是没效，尺寸一点也没减。
9 W3 X# Y7 v! [" [9 G    瑜伽：舒展身体效果还行，但减肥没什么效果，这个是普通瑜伽，有同事做高温瑜伽，瘦了不少；
0 I( b* O* {8 {  ]4 \: w  r    按摩：拍打的那种，还要抹药膏的，没效；
2 \2 }* _, b6 z/ }    肚皮舞：瘦腰效果不错，整体效果还行。
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4 {$ l9 ^& V; H; j4 K8 H    综上所述：没有捷径，要么吸脂，要么乖乖运动
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+ T, Y2 ]1 P$ E: F- o! L补充：我还用过安*信脂肪运动机，不用说，没效果。

) R! i: C/ [, x' H. H; A3 P[ 本帖最后由 liufenghua 于 2008-9-16 19:57 编辑 ]

joy.xq

楼主是强人啊，大有将减肥进行到底的气势~~~~~ 看楼主的经验之谈，减肥应该没有捷径吧？否则身体给搞坏了就得不偿失啦~~~~ 偶还是乖乖滴适当控制饮食，多做运动吧~~~~~~

飞翔的天空2008

减肥是一件很痛苦的事，我也在努力当中。

fang

减肥只有一个窍门——运动加节食。

lemon

不会,我是个超级懒人,看我我减肥没希望了

天使的眼泪

都说“心宽体胖”，偶觉得特别有道理；最近特别走脑子、特别操心，不知不觉中就瘦了好多，大家都以为我在刻意减肥，对此偶只是一笑而过~~~总之，一切还是顺其自然吧！

pieshangpieda

楼主真是厉害,试了那么多种,谢谢楼主的提点,我也要去试试肚皮舞

money

偶也在减肥当中，减肥最重要的是坚持，抵制美食诱惑，不过偶向来控制不了，所以一直都没成功，不过偶这次下定决心，豁出去了，一定要减出点成果

vara

高温瑜伽

1 C' l% V: [+ r不好的

% e" r+ L, x: s那就是蒸发水